ਕਰੋਨਾ ਵਾਇਰਸ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਲਈ

kisspng-hand-washing-hygiene-clip-art-washing-hands-clipart-png-transparent-azpng-5d1649bc3e7a50.0177583815617417562559

ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਵੋ

ਜਦੋਂ ਹੱਥ ਸਾਫ ਦਿਖਾਈ ਨਾ ਦੇਣ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਸਾਬਣ ਜਾਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਧੋ ਲਓ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਦੇਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਗੰਦੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਲਕੋਹਲ-ਅਧਾਰਤ ਹੈਂਡ ਰਬ ਜਾਂ ਸਾਬਣ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ.

ਖਾਂਸੀ ਅਤੇ ਛਿੱਕਣ ਲਈ ਡਿਸਪੋਸੇਬਲ ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਿਮਾਰ ਹੋ ਤਾਂ ਮਾਸਕ ਪਾਓ

ਜਦੋਂ ਖੰਘ ਅਤੇ ਛਿੱਕ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਨੱਕ ਨੂੰ ਫਲੈਕਸੀ ਕੂਹਣੀ ਜਾਂ ਟਿਸ਼ੂ ਨਾਲ ਢੱਕੋ. ਟਿਸ਼ੂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਸੁੱਟ ਦਿਓ ਅਤੇ ਹੱਥ ਧੋਵੋ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਕ ਵਾਰ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਨੱਕ ਢੱਕਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ  ਨਾ ਛੂਹੋ 

ਹਰ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਸਿੰਗਲ-ਯੂਜ਼ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਰੱਦ ਕਰੋ ਅਤੇ ਮਾਸਕ ਹਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੱਥ ਧੋ ਲਓ.

pngguru
Illustrations concept coronavirus COVID-

ਆਪਣੀ ਅੱਖ, ਨੱਕ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਚੋ

ਹੱਥ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਤਹਾਂ ਨੂੰ ਛੂੰਹਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਇਰਸਾਂ ਨੂੰ ਚੁਣ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਕ ਵਾਰ ਦੂਸ਼ਿਤ ਹੋ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਵਾਇਰਸ ਹੱਥ ਤੋਂ  ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ, ਨੱਕ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ  ਜਾਂਦਾ ਹੈ .  ਉਥੋਂ, ਵਾਇਰਸ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. 

ਸਮਾਜਕ ਦੂਰੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ

ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਖਾਂਸੀ ਖਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਛਿੱਕ ਮਾਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਨੱਕ ਜਾਂ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਤਰਲ ਬੂੰਦਾਂ ਸੁੱਟਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਾਇਰਸ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਨੇੜੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬੂੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ COVID-19 ਵਾਇਰਸ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੇ ਖੰਘ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ.

sd
Scroll to Top